介護予防・フレイル予防普及啓発イベントが開催されます

介護予防・フレイル予防普及啓発イベントが開催されます

介護予防・フレイル予防普及啓発イベントが開催されます

介護予防・フレイル予防で健康な体を!

最近、テレビなどで「フレイル」という言葉を聞く機会が増えたのではないでしょうか。

フレイルとは、年齢を重ねると共に心身の健康な状態がだんだん弱くなり、介護が必要となる状態(要介護状態)に至ることを言います。そのため、要介護状態になる前に、フレイル予防を行うことが重要です。

筋肉トレーニング(無酸素運動)で認知症予防

東京都では、「知っておく!からはじめる介護予防・フレイル予防」が開催され、介護予防やフレイル予防などに関する講演やパネルディスカッションが行われます。

開催日時は令和2年1月30日(木)13時30分〜16時30分、参加費は無料で、定員700人程度とのことです。

予防方法を知って、日々の生活に活かしましょう。
申し込み方法は、東京都福祉保健局のホームページをご参照下さい。

(画像はイメージです)

東京都福祉保健局

関連記事(外部サイト)