今まさに起こり得る自然災害。家族を守る防災の基本を知ろう!

当たり前ですが、自然災害は日本全国、どの時期でも起こり得ることです。では、我々はいつ起こるかわからないことに対して、どのように備えればいいのでしょうか。9月1日は「防災の日」。そこで、まずこれを第一に知っておかなければいけないという「防災の基本」について、災害危機管理アドバイザーの和田隆昌氏に教えてもらいました。

■自分が住んでいる場所の安全性の確認する

災害に備える基本は、自然災害が起きたときに自分が被害に遭わないようにすること。その基本の「き」は、安全な地域の安全な家に住むことです。

住んでいる地域の災害発生時に必要な情報や、いざというときの行動基準のための情報収集をして、安全な避難場所や避難所へ速やかに避難できる経路や行動開始のタイミングを、家族全員と共有できるようにしておきましょう。

ハザードマップを見ておけば、この地域ではどういうリスクが存在しているのか、またリスクの高い場所や低い場所を判断することが可能になります。

水害でも地震でも避難時に持っていくものや必要なものは、それほど変わりませんが、避難時の服装や装備は変えたほうがいいでしょう。

水害が起き、河川近くの危ないところから避難しなければならない場合は、ライフジャケットを用意したいところです。洪水発生の危険がある河川の近くに住んでいて、小さなお子さんや避難の遅れがちな高齢者などが同居しているのであれば、家族分を用意しておきましょう。

洪水の際には、水が入ると動けなくなる長靴ではなく、紐できつく縛ることで脱げにくくなる厚い底の運動靴がお勧めです。

地震に備えてヘルメットも用意しましょう。とくに小さいお子さんは落下物を避けることができないので、ぜひ着用させてください。自転車用のヘルメットでも十分役に立ちます。

?ポイント・・・安全な家、地域に住み、安全な場所に避難するのが基本

■備蓄と避難時の持ち出しは分けて考えよう

いわゆる備蓄と、避難時の非常用持ち出し袋を勘違いしている人が多いようです。非常用持ち出し袋というのは、家から持ち出して避難所に行くためのものでなければなりません。それを勘違いして、2リットル入りの水のペットボトルや食料を、非常用持ち出し袋にいっぱい詰めている人がよく見受けられます。

基本的に避難所には避難者の命をつなぐための水や食料が用意されていると考えていいので、非常用持ち出し袋に入れておくのは、本当に最低限のもので十分です。水は500ミリのペットボトル2本程度、食料は非常食程度で問題ありません。

▲備蓄と避難時の持ち出しは分けて考えよう イメージ:PIXTA

自宅で避難生活を送るために備蓄する水や食料は、好きなだけ用意してもかまいませんが、避難所に持ち込むのは生活用品や衛生用品、半日から1日しのげる程度の水と食料でOKです。重い荷物を抱えて避難所へ向かう途中で遅れてしまったり、二次的な災害に遭わないとも限りません。

非常用持ち出し袋は、背負って走れる程度の重さ(約10キロ以下)にしておきましょう。玄関付近の目につく場所に置いておき、すぐに持ち出せるようにしておいてください。

一番必要なのは衛生用品です。災害時は感染症で亡くなる方がとても多く、2016年の熊本地震でも避難所で亡くなる方が大勢いました。避難当日から、感染症のために救急車が出動するような状況でした。

衛生用品としてまず必要なのは、マスクと消毒用アルコールの含まれたウエットティッシュです。避難所で過ごす際、感染症防止のため手足を清潔にするために使います。

▲意外と忘れがちなのが歯ブラシ イメージ:PIXTA

意外と忘れがちなのが歯ブラシです。旅行セットの歯ブラシがあれば十分でしょう。避難所生活が始まると歯磨きが億劫になります。しかし歯磨きを怠ると誤嚥性肺炎が起きやすくなるのです。特に高齢者は注意が必要です。肺炎は死に直結する病気だからです。

高齢者は、風邪からそのまま肺炎になるケースが多いのですが、口の中に溜まった細菌が肺にまわることで一気に肺炎になり、免疫不全を起こす場合もあります。免疫力が落ちることは何より怖いことです。

ですから私は「避難所を利用するのは大変リスクが高い」ということを、セミナーなどでも常にお伝えしています。

今の日本を取り巻く自然環境は、50年前、30年前、10年前とまったく状況が違います。災害によるリスクが年々高まっているのは間違いありません。さらにいくつもの災害が同時多発的に起こる「複合災害」への備えも必要になってきています。

わが国がこういった状況に置かれていることを理解し、全国民それぞれが、いざというときのための準備をしておくべきです。

■非常用持ち出し袋にはこれを入れておけ!??

避難時の非常用持ち出し袋に入れておきたいものを挙げてみましょう。

非常用持ち出し袋に入れておきたいものリスト

飲料水(500ミリペットボトル2本) 非常食(菓子類・ゼリー状の食品)3日分 医療品(消毒液、三角巾、胃薬、解熱剤など)1週間分 簡易食器セット(家族分) 衣類(着替え、防寒具) アイマスク、耳栓(災害時の避難所は眠れないので、体を休めるために必須) 懐中電灯と電池(電池が液漏れしないように別々に保管) 携帯ラジオ(手回し式併用、携帯充電器との一体型が良い) スマートフォン/携帯電話、充電器、予備バッテリー 現金(千円札、硬貨を含む数千円〜2万円くらい。各自で判断) ライター ロープ ビニールシート 雨具(雨合羽、折りたたみ傘) 軍手/革手袋 ナイフ、ハサミ、缶切り タオル(大小) 洗面用具(歯ブラシなど) マスク/ウエットティッシュ(携帯用を数パック、除菌タイプを推奨) ポリ袋(半透明・黒色など大小3〜4枚)、保存袋(ジッパータイプを数枚) 風呂敷(不在時に荷物の紛失・盗難を防ぐ効果あり) 布ガムテープ(文字を書ける明るい色のもの) 筆記具(油性マジック、ボールペン) ヘルメット、防災ずきん お薬手帳(投薬履歴を書いたもの) 貴重品(通帳、権利証書のコピー、財布、印鑑など枕元に別途まとめておき、避難時に持ち出す)

ポイント・・・非常用持ち出し袋は必ず玄関付近に置いておく

▲非常用持ち出し袋は必ず玄関付近に置いておく イメージ:PIXTA

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