白米を控えるダイエットが流行する中、『冷ご飯ダイエット』で腸内環境改善も

記事まとめ

  • ご飯にひと工夫するだけでカロリーを抑え健康にも良いと『冷ご飯ダイエット』が話題に
  • 冷ご飯は温かいご飯よりも固く満腹感を得やすく、腸内環境改善効果も期待できるそう
  • 『冷ご飯ダイエット』の注意点として、食べる時は室温で常温に戻すことなどがある

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております