マラソン大会「前日」と「当日」の過ごし方を紹介 前日は歩くことも出来る限り避ける

記事まとめ

  • マラソン大会の「前日」と「当日」のそれぞれオススメの過ごし方について筆者が紹介
  • 筆者は年間で約20本のマラソン大会に出場し、ケガとは無縁に走り続けてきたという
  • 「前日」は身体を回復させる為に走らず、できる限り歩くことも避けると紹介している

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