本田圭佑の疲労回復方法が驚異的……「レベルが違う」「追い込み方がすごい」と話題に

サッカーの本田圭佑選手、Instagramに動画を投稿した驚異的な疲労回復方法が話題 

記事まとめ

  • サッカー選手の本田圭佑がInstagramに動画を投稿し、大きな話題を呼んでいる
  • 本田選手は、休養をほとんど取らない驚異のリカバリー術を明らかにした
  • メルボルン・ビクトリーで本田選手は活躍を続け、実質的なカンボジア代表監督にも就任

本田圭佑の疲労回復方法が驚異的……「レベルが違う」「追い込み方がすごい」と話題に

「休養は24時間で十分」と脳を言い聞かせる

サッカー選手の本田圭佑が12月12日、Instagramに1本の動画を投稿。休養をほとんど取らない驚異のリカバリー術を明らかにし、大きな話題を呼んでいる。

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本田圭佑 Instagram

新天地のオーストラリア1部メルボルン・ビクトリーで、開幕7試合で4ゴール3アシストと大活躍を続ける本田。選手だけでなく実質的なカンボジア代表監督にも就任するなど、日本代表引退後も超多忙な日々を過ごしている。そんな本田のバイタリティを支えているのは、人知を超えた回復力だった。

本田は投稿した動画内で、自身の試合後の過ごし方を解説。まず一般的な例として「翌日はジョギングをして、翌々日は休みだったりするチームが多いんですね」と説明したうえで、「僕は24時間以内にちょっとジョギングして、翌日みんなが休むところで結構いきます」と常識外れのハードトレーニングを自らに課していることを明かした。さらに「怪我のリスクはあるんですけど、24時間で回復しようという身体に段々なってくるんです。『48時間ある』と人間の脳が思うと、『ゆっくり回復したらいいよね』と身体も受け取る」と続け、リスクをとって「お前24時間しかないぞ」と身体を急かしていくことで、脳と筋肉が会話をして「24時間で十分だな」と思い始めるという。

世界中からリスペクトされるケイスケホンダ

既存の常識にとらわれない本田のリカバリープランに、サッカーファンからは「ヤバすぎる」「ケイスケホンダレベル違うな」「思考がケイスケホンダ」「自分への追い込み方、その時間の捉え方がすごいなと思います!」「考え方、生き方、本当に全部がカッコいいです!」「自分に厳しい話をしてるのに楽しそう」と驚愕&絶賛の声が殺到。英語圏からも「彼は神だ」「レジェンド」「最高の日本人選手」といったコメントが無数に寄せられていた。

プレイヤーに指導者、実業家としても活動し、サッカー選手という枠をはみ出して一挙手一投足が注目を集める本田。世界中を飛び回る過酷なスケジュールの中でコンディションをキープする秘訣も、やはりケイスケホンダらしく型破りなものだった。

HEW

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