4月もお昼はアスリートと一緒に”家トレ”! 『AT HOME SPORTS』生配信

新型コロナウイルスの感染拡大の影響を受け、小中学校の休学、会社員の方のテレワークなど、生活の大半を自宅で過ごす方が多くなっている今日この頃。
自宅にいるとついつい運動不足になってしまう……という方も多いはず。
そんな皆さんの元に、アスリートたちがやってきます!

■配信を通してアスリートと運動!

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

身体を動かすことは心身の健康増進、更にはストレスの軽減にも繋がると誰よりも知っているアスリートたちだからこそ教えることができる、自宅でできるトレーニングをご紹介。
こんな時だからこそ、今まで以上に健康を意識してより良い生活に繋がるきっかけになればという熱い想いのアスリートたちがずらり登場し、30分間様々なエクササイズをレクチャーしてくれます!

配信時間は毎週平日、月曜日から金曜日まで13:00から13:30までの30分。
お昼時の気分転換にも、おうちタイムの長い子どもたちにも、ウイルスに負けず元気に乗り切るきっかけになるのではないでしょうか?

■エクササイズスケジュール

気になるエクササイズスケジュールはこちら!

■4月1日(水):中野ひろゆき/笑って痩せる!短期ダイエット なかのメソッド
4月2日(木):MANAMI/ヨガ
4月3日(金):松本憲亮/誰でもできる!バーチャルボクシングミットトレーニング
4月6日(月):中野ひろゆき/お家で簡単!筋肉がめっちゃつく自重トレーニング
4月7日(火):休止
4月8日(水):長野憲次/小中学生に向けたスポーツパフォーマンス講座 partA
4月9日(木):矢田英恵/絶対美尻!ボディメイクエクササイズ
4月10日(金):西野邦昭/アスリートも使える!元力士が教える本物の四股講座
4月13日(月):西田健吾/“幼稚園〜小学生低学年向け”ボールリフティング
4月14日(火):光行孝広/健幸体笑教室
4月15日(水):郡勝比呂/家でもできる!ベストボディトレーニング
4月16日(木):竹村繁喜/リズムで遊ぶ!超簡単ヒップホップダンス!
4月17日(金):石崎依子/運動不足解消エクササイズ Part2
4月20日(月):池田ノリアキ/リビングで簡単にできる!ボール de ストレッチ講座
4月21日(火):田中祐樹/誰でもできる、脚痩せ・ヒップアップの最強メソッド(前編)
4月22日(水):木村克己/走らない走力アップトレーニング
4月23日(木):西田健吾/“小学生高学年〜中学生向け”ボールリフティング
4月24日(金):永坂佳紀/ダイナミックストレッチ
4月27日(月):三河賢文/足の能力で引き出す!裸足トレーニング
4月28日(火):田中佑樹/誰でもできる、脚痩せ・ヒップアップの最強メソッド(後編)
4月29日(水):杉原卓磨/歩かないノルディックウォーキング
4月30日(木):池田ノリアキ/転倒や認知症リスクを減らすフレイル予防体操講座

アスリートたちがそれぞれの特徴を生かした、魅力的なエクササイズを教えてくれること間違いなし。
アスリートから直接学べる機会は貴重です。

■講師はどんな人?

ラフマガでは前回に続き参加する講師に注目。気になるプロフィールを調べてみました。

■石崎依子(フィットネストレーナー)

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

エアロビクス、ピラティス、ヨガ等グループエクササイズやパーソナルトレーナーとして活躍中。
医学検査業(臨床検査)の会社を経て、フィットネスの世界へ。健康運動指導士、医療連携トレーナーとして活動し、エクササイズ開発、運動指導者の育成、民間フィットネスクラブの養成コースやコンサルタントを経て現在に至る。
「おはよう朝日」「今ちゃんの実は…」「スポーツエアロビック」にも出演。元エアロビクス大会チャンピオン。

■池田ノリアキ(ウォーキングトレーナー)

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

1958年大阪市生まれ
(株)アシックスに35年勤務、ウォーキング講師歴25年(2020年現在)
健康ウォーキング講師として行政や教育機関、企業、イベントでの講演は1500回以上
web・TV・ラジオ・新聞・雑誌にも登場多数
健康運動実践指導者/JSFP転倒予防指導士/FHAシューフィッター/JNWL公認ノルディック・ウォーク指導員/
JWA公認ウォーキング指導員/メンタルヘルス・マネジメント
監修書籍「ウォーキングダイエット」ぴあmook出版
監修walking music CD「Walking Melodies」EMI JAPAN(東芝EMI)監修

■木村克己(プロランニングコーチ)

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

1975年10月20日生まれ
IRONMAN World championship Hawaii 2000に出場。Rota Blue Triathlon 70,3 2011では優勝、トルデジアン・エンデュランストレイル200mileに出場するほか、eo光「大阪マラソンへの道」2015年から2019年でランニングコーチとして出演。
元五輪代表トライアスロン選手国際大会帯同トレーナーも務める。
一般社団法人 日本ランニングファシリテーター協会理事長、きむかつ鍼灸コンディショニングルーム代表。

■杉原卓磨(ノルディックウォーキング)

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

1985年5月22日生まれ。運動が初めての方でも無理なく簡単に楽しめるスポーツとして“ノルディックウォーキング”が注目されている中、ノルディックウォーキングをはじめとしたアウトドアスポーツの振興・地域交流の活性化を目指している。

■長野憲次(健康アドバイザー)

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

1984年10月1日生まれ。ボクサー時代の経験から心身の健康の大切さを痛感、現在トレーナーとして幅広く活動している。

■西田健吾(サッカーコーチ)

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

1987年7月12日生まれ。全日本少年サッカー大会では準優勝、高円宮杯全日本ユース東京都大会では優勝という成績を残したほか、全国高等学校総合体育大会、天皇杯全日本サッカー選手権大会に出場した経験を持つ。

■新たな講師陣も!

4月から新たに8名の講師陣が配信に参加! 一部講師のプロフィールをまとめてみました!

■竹村繁喜(ストリートダンス)

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

1972年3月26日生まれ
JAPAN DANCE DEILIGHT 特別賞
ストリートダンス歴30年
オフィス・ビ・トライブ株式会社を運営
学校の授業にまで浸透したHIPHOPカルチャーを追い続け、現在は番組の司会や後世の指導、と言う形で本来のHIPHOPカルチャーを世に伝えるべく活動。

■田中祐樹(プロレス)

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

1981年5月30日生まれ
2007年プロレスデビュー
プロレスで枚方を盛り上げるために【ひらパー兄さん】ではなく、枚方全体を見据えた【枚方兄さん】として活動。
枚方から大阪を元気に!決め技は『枚方カッター』
プロレスの傍ら、パーソナルトレーナーとしても活動しています。

■永坂佳紀(陸上競技)

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

1985年7月8日生まれ。2000年に全国ジュニア室内(大阪)60m優勝、全国ジュニア室内(横浜)60m優勝、ジュニアオリンピック110mH 5位、全日本中学生選手権110mH 4位の成績を収めました。
2013〜2014年なU-16関東選抜合宿ハードルブロックメインコーチを務め、スポーツで地域活性化に貢献しています。
全力で笑顔で元気良く、子供から年寄の方まで、多くの皆様に運動する楽しみをお届けします。

■西野邦昭(相撲)

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

1979年7月3日
大相撲15年間(元 魁将龍)
力士として経験したことや相撲の魅力をお伝えします。

■三河賢文(マラソン/トライアスロン)

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

1983年10月28日生まれ。東京ウルトラマラソン2017 1位、第5回 三陸・雄勝 海の幸トレイル 2位。
独自のノウハウで子供から大人まで広くランニング指導を実施するほか、スポーツライターとして走ることや運動することの楽しさを発信しています。

■矢田英恵(マラソン/トライアスロン)

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

1981年1月26日生まれ。2004〜2007年、木曽三川トライアスロン岐阜県選手権 優勝。
からだの使い方が分かれば、運動はもっと楽しくなる!をモットーに、同じように子育てをしているママさんにも、親子で体を動かす楽しさや喜びを伝えたいという想いと、体の内側と外側からの健康を伝えていきます。

このほかにも、ヨガインストラクターのMANAMIやパーソナルトレーナーの中野ひろゆきも参加します。

確かな実績のアスリートからエクササイズを教わり、日常生活に取り入れてみてくださいね!

■番組概要

■AT HOME SPORTS

出典: ラフ&ピース ニュースマガジン

YouTube「よしもとスポーツ」チャンネル
配信日:毎週月曜〜金曜日
配信時間:13:00〜13:30(30分枠)

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