アーモンドなどナッツには心臓病リスク軽減も 藤原紀香や道端アンジェリカも愛用

記事まとめ

  • お茶の水健康長寿クリニックの白澤卓二先生がナッツの驚くべきパワーを解説する
  • 1日30g以上のナッツを週5日以上食べている人は、29%も心臓病のリスクが軽減したとも
  • アーモンドは美肌に、ピスタチオは高血圧予防に、カシューナッツは疲労回復に効果

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