熱帯夜の危険な眠り方と正しい快眠法 「エアコンを切る」「扇風機を固定で使用」はNG

記事まとめ

  • 蒸し暑い熱帯夜は、寝苦しく、昼間の疲れが上手く取れず、夏バテ気味になりがちだ
  • 意外と多くの人がしている「夏の間違い快眠術」を紹介、健康に良い快眠のコツを解説
  • エアコンを切って眠ったり、扇風機を固定で使っている人は、注意が必要だという

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