体が楽になる人気エクササイズ「肩甲骨はがし」 肩こり・頭痛・寝つきの悪さ改善も

記事まとめ

  • 「肩甲骨はがし」は、姿勢も改善、体が楽になる効果的な人気エクササイズ
  • 多くの人は肩甲骨がさびついてきていることに気が付かず、状態を悪化させてしまう
  • 肩こり・頭痛、デスクワークによる疲れやすさ、寝つきの悪さなどが改善することも

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