アラフォーにはおすすめできない「老けるダイエット」 極端な糖質制限、肉抜きなど Tweet 2018年03月23日 21時25分 記事まとめ 痩せるとかえって老け感が強調されることもあるのがアラフォー世代 ダイエット食品に頼りっきり、極端な糖質制限などは「老けるダイエット」だという そのほか、肉抜き、冷たい飲み物ばかり飲む、生野菜やサラダの大量摂取などもNGだそう