アラフォーにはおすすめできない「老けるダイエット」 極端な糖質制限、肉抜きなど

記事まとめ

  • 痩せるとかえって老け感が強調されることもあるのがアラフォー世代
  • ダイエット食品に頼りっきり、極端な糖質制限などは「老けるダイエット」だという
  • そのほか、肉抜き、冷たい飲み物ばかり飲む、生野菜やサラダの大量摂取などもNGだそう

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