睡眠不足やスタミナをつけたいときには鶏胸肉の「イミダゾールジペプチド」が効果的

記事まとめ

  • 近年、アスリートの間では鶏の「ささみ」よりも「胸肉」に注目が集まっている
  • 鶏胸肉にはイミダゾールジペプチドという成分が多く含まれており疲労回復に効果がある
  • この成分には抗酸化作用があり、疲れが残りにくい身体をつくってくれるという

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