食後の短時間のみ血糖値が急上昇する"血糖値スパイク"、40代以上に多く死に至る危険も

記事まとめ

  • 食事後の短い時間のみ血糖値が急上昇し、その後すぐに正常値に戻る『血糖値スパイク』
  • 『血糖値スパイク』は日本の40〜50代にあらわれやすい症状で死に至る危険もあるという
  • まずは食物繊維が多い野菜から食事をすることで『血糖値スパイク』を防ぐ一定の効果も

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております