長時間の昼寝、2型糖尿病にかかるリスクが高まる可能性 メタボや心血管系疾患も

記事まとめ

  • 昼寝は正しい方法で行わないと、だるさが増し、やる気が出なくなってしまうこともある
  • 「長時間の昼寝は2型糖尿病にかかるリスクが高まる可能性がある」という指摘も
  • 40分以上の昼寝でメタボリックシンドロームのリスク増加、40分未満では増加しない

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