『冷凍こんにゃく』の5つの健康効果を解説 噛み応えがあり食感はまるでお肉のよう

記事まとめ

  • 冷凍こんにゃくとは、こんにゃくを一度凍らせ、解凍したこんにゃくのこと
  • 食感はまるでお肉のようで、100g中5kcalと低カロリーでダイエットに適している
  • 早食いや食べ過ぎが予防、便秘予防、美肌効果、生活習慣病予防、骨粗しょう症予防も

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