休んでいるのに疲れが抜けない「隠れ疲労」に「すぐ飽きる」「体臭がする」などサイン

記事まとめ

  • 休んでいるのに疲れが抜けない、という人は「隠れ疲労」を疑ったほうがいいという
  • 「起床4時間後に眠気やだるさ」「口唇や脇にヘルペス」など、6つのサインがあるそう
  • 「栄養ドリンクを飲む」「熱いお風呂につかる」などは回復に良さそうだが、逆効果とも

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