お尻が切れる!? あなたの「大便」は何タイプ?「2位:コロコロ」

お尻が切れる!? あなたの「大便」は何タイプ?「2位:コロコロ」

お尻が切れる!? あなたの「大便」は何タイプ?「2位:コロコロ」

体の健康状態を確かめるには、大便をチェックすることがいいとされていますよね。消化器官の働きをいち早く確認できるのが大便なため、形や色、ニオイをチェックすることで、異常があるときのサインにもなるもの。世の女性は、毎日スッキリ快便なのでしょうか。そこで今回は、普段はなかなか聞けない「便」の状態についてこっそりアンケートで聞いてみました。

Q.あなたの「大便」の形状はどのタイプのことが多い?

1位/「バナナ状」……34.2%
2位/「コロコロ」……33.3%
3位/「太くて短め」……11.4%
4位/「細くて長め」……9.6%
5位/「形をとどめていない」……7.0%
※単一回答式。「その他」と回答したものは除く。

バナナ状の形状と答えた人が、3割以上いるようです。自分の便の状態について満足しているかどうかや、気になることなどくわしく教えてもらいました。

■1位/「バナナ状」

・「たまに便秘かなと思うことはあるが、比較的に安定していると思う」(26歳/医療・福祉/専門職)

・「大きいことが多いから満足。一番バナナ型がいいらしいから」(34歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

バナナ状の便は、理想の形と言えそう。概ねこの状態であれば、お腹の調子がいいと考えてもよさそうです。できることなら、常にこのバナナ状の便をキープしたい!

■2位/「コロコロ」

・「水分が足りないのか、コロコロしか出ないのが気になる」(22歳/自動車関連/事務系専門職)

・「なかなか出てくれなし、便秘で苦しむこともあるし不安に思う」(26歳/アパレル・繊維/事務系専門職)

水分の不足しているようなコロコロ便は、割と便秘がちな人に多いとされています。便が出ないよりはまだいいかもしれませんが、できることなら形のいいものを毎日出したいところ。

■3位/「太くて短め」

・「ときどきお尻が切れてしまうので、もうちょっとスムーズに出てほしい」(32歳/ホテル・旅行・アミューズメント/その他)

・「太くて短く、固いので出すときにお尻が痛くなるのが悩み。次するときも結局痛い」(28歳/建設・土木/技術職)

常に残便感があるような大便だと、お腹もスッキリしませんよね。水分が少ない便の場合は、便秘がちなのが原因かもしれませんね。便をするときにお尻に痛みを感じている人も……。

■4位/「細くて長め」

・「あまり細いと心配になることはあるけど、そればかりじゃないので大丈夫だと思ってる」(30歳/機械・精密機器/事務系専門職)

・「いつも思いきり排便できていない気がして、残便感があってすっきりしない」(27歳/医療・福祉/専門職)

腹筋の力が弱かったり、食べる量が極端に少ない人だと、細くて長めの便をすることもあるようです。スッキリ出ている気がしないと、不満に感じている人も。

■5位/「形をとどめていない」

・「ストレスで下痢が普通なので、わからんです。働いてる限りはこれなんだろーなーって感じ」(25歳/金融・証券/営業職)

・「不安です。形を留めず、具材がそのまま出てくることもある」(30歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

いつも形をとどめていない下痢状の人は、体を冷やしすぎてしまったり、食べ過ぎや飲みすぎが原因なこともあります。消化不良を起こして、下痢になっていると考えられますが、ストレス性の場合もあるようですね。

■まとめ

便の状態は、健康のバロメーターになることも。満足していればまだいいかもしれませんが、形をとどめていなかったり、コロコロの状態が続くようであれば、生活習慣の見直しをすることも必要かも。毎日健康な大便をするには、バランスのいい食生活を摂ることと、規則正しい生活をすることが大切ですよね。食物繊維を摂取するように心がけたり、水分を多めにとることで、不調を改善し、毎日スッキリお腹になりたいものです!

(ファナティック)

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ
調査日時:2016年9月23日〜9月27日
調査人数:114人(22歳〜34歳の働く女性)

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