休日、ムダにしてない? 贅沢な休みの過ごし方

休日、ムダにしてない? 贅沢な休みの過ごし方

休日、ムダにしてない? 贅沢な休みの過ごし方

毎日毎日、仕事仕事で疲れているみなさん。待ちに待った休日、何をして過ごしていますか? あれもしよう、これもしようと計画を立てたりしても、疲れて何もせず、気がついたら夜ということも多いのではないでしょうか。そこで「何もしたくない休日」を有意義に過ごす方法を紹介します。

■休日、何もしたくない?

待ちに待った休日。何もしないで一日を終えてしまう女性はどれくらいいるのでしょうか。聞いてみました。

◇休日は遊びに行く? 何もしない?

休日は外出をして満喫するタイプと、家でゴロゴロするタイプがいると思います。どちらが多数派なのでしょうか。

Q. 休日の過ごし方について質問です。休日は何もしないで一日が終わってしまうタイプですか?

はい (54.4%)

いいえ (45.6%)

※有効回答数375件

過半数の女性が、休日は何もしないで一日が終わってしまうと回答しました。意外と多いですね。みなさんお疲れなのでしょう。よくわかります。ゴロゴロするの、楽しいですよね。

◇何もしないって、休日に何をしているの?

何もしないといっても、何かしらはしていると思います。そこで、「何もしない」はどのレベルなのか、休日は何もしない派の女性に聞きました。

Q. 「何もしない」というのはどのレベルでしょうか。以下から選択してください。

ほぼ寝ている (24.5%)

掃除洗濯などの家事以外はやらない (11.8%)

起きてはいるが家からは出ない (48.0%)

近くのコンビニくらいは行く (12.3%)

※有効回答数204件(「休日は何もしない」と回答した人)。単数回答式、その他は除く

「何もしない」人の約半数が、「起きてはいるが家からは出ない」ようです。掃除洗濯食事くらいはして、テレビを見たりして過ごすという感じでしょうか。ほぼ寝ている人も、25%弱となかなか多いです。

■せっかくの休日、もったいないので何かしませんか?

休日に、何もせずにゴロゴロしているのは最高の幸せかもしれません。しかし、いつの間にか夕方になっている休日に、少しむなしさを感じることも。そこで休日をちょっとだけ有意義にする過ごし方を考えてみました。

◇手軽にできることから始めよう

何も遠くに出かけたり、友だちとBBQをする必要はありません。時間もお金もかけず、それでいてちょっと心が豊かになる、そんな過ごし方があるんです。

☆散歩

家で寝てばかりいると、運動不足になってしまいます。そこで、近くを散歩してみましょう。行き先はどこでもかまいません。近くのコンビニでも公園でもいいでしょう。その際、ひとつだけ何かルールを決めて行きましょう。「黄色い車を3台見るまで帰らない」とか「通ったことのない道を通る」とか。ちょっとしたルールを設けることで、いつもと違う視点でいつもの街を見ることができます。気分転換にもなりますし、運動不足の解消にもなります。

☆読書

どうせ家でゴロゴロしているのなら、読書をしてみてはいかがでしょうか。活字じゃなくても、マンガでも写真集でもいいでしょう。古本屋でマンガ全巻大人買いをして一日かけて読むなんて、贅沢な休日の過ごし方だと思いませんか? 電子書籍ならば、家にいながらにして好きな書籍を購入できるので、お手軽でいいかもしれません。

☆映画・ドラマ鑑賞

見たかった映画やドラマをまとめて見るというのも魅力的な休日の過ごし方です。レンタルDVDを借りてきてもいいですし、インターネットで動画配信サービスでもいいでしょう。見るときは、お菓子や飲み物を用意してほかのことは考えずに、どっぷりその世界に入り込みましょう。意外とストレス解消になります。

☆料理

普段は忙しくてなかなかできない料理をしてみるのも楽しいですよ。鍋いっぱいにホワイトソースをひたすら作ったり、煮物などを作ると、冷凍しておけば普段の日も食べられます。料理が苦手という人は、カレーにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。失敗も少ないですし、何よりおいしい。料理をすることで、「何かを達成した」という気分が味わえるのもポイントです。

■せっかくの休日、寝てるだけじゃもったいない

休日に疲れた体を休めるのはとてもいいことです。できれば毎日ゴロゴロして過ごしたいと思います。でも、それじゃあちょっともったいない。何かひとつだけでも、何か自分のためになることをしましょう。オススメは散歩。お気に入りの音楽を聞きながら、近くの公園まで行くだけで、気分がスッキリします。ぜひ、有意義な休日を過ごしてください。

(三浦一紀)

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ

調査日時:2018年5月10日〜5月11日

調査人数:375人(22〜34歳の未婚女性)

 

関連記事(外部サイト)