『すべての疲労は脳が原因』著者の医学博士に聞く 疲れを回復する唯一の方法は睡眠

記事まとめ

  • 仕事に集中した後は「精神的に」スポーツをすれば「肉体的に」と疲れた様子を表現する
  • 根本を突き詰めると、どちらも自律神経の中枢がある脳が疲労の源になっているという
  • その疲れを回復する唯一の方法は「睡眠」だと医学博士・梶本先生は言う

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております