元タレントのヨガ講師、バストアップ効果ある「鳩のポーズ」

元タレントのヨガ講師、バストアップ効果ある「鳩のポーズ」

恵比寿・POSITIVE STAR YOGA(PSY)の斉藤未知さん

 2020年にはヨガ人口が500万人に達すると言われるほど、日本ではいま空前のヨガブームが到来している。若い女性だけでなく、中高年男性の愛好者も増えつつあるという。

 今回紹介するのは、恵比寿・POSITIVE STAR YOGA(PSY)でヨガインストラクターをしている斉藤未知さん(33)。こんな美しい女性講師に教われば、難しいポーズもきっとマスターできるはずだ。斉藤さんがレッスンしてくれたのは“鳩のポーズ”。「このポーズは下半身の引き締めやバストアップに効果があり、しなやかなボディラインを作ってくれます」(斉藤さん)という。

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 タレント活動をしていた20歳のころにヨガに出会いました。

 当時は過激なダイエットでリバウンドをしてしまうことも多かったんですが、ヨガを取り入れたら精神的にすごくリラックスできて、自然に痩せていったんです。インストラクターを目指したのもそれがきっかけです。好きなことをしながら綺麗になれる仕事なんて、他にはありませんから(笑い)。

 PSYはパーソナルレッスンならではの細やかなサービスが特徴です。レッスン後に施す手と頭のマッサージも好評ですよ。週に1時間のレッスンでも生活の質が大きく変わるので、多忙な人にこそ試してみてほしいですね。

●さいとう・みち/1985年、東京都生まれ。ヨガ指導歴8年。かつてはタレントとしてグラビアやドラマ、映画にも出演。全米ヨガアライアンス認定TT200修了。

【POSITIVE STAR YOGA(PSY)】
住所:東京都渋谷区恵比寿南2-20-2 ガイア恵比寿ビル7F/営業時間:8時~22時/定休日:無休

※週刊ポスト2018年9月7日号

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