LAVAのヨガ講師セーリィーさんが「半分の魚の王のポーズ」

LAVAのヨガ講師セーリィーさんが「半分の魚の王のポーズ」

ヨガインストラクターのセーリィー・クリスティーナ・美怜さん

 2020年にはヨガ人口が500万人に達すると言われるほど、日本ではいま空前のヨガブームが到来している。若い女性だけでなく、中高年男性の愛好者も増えつつあるという。

 今回紹介するのは、ホットヨガスタジオ「LAVA」でヨガインストラクターをしているセーリィー・クリスティーナ・美怜さん(24)。セーリィーさんがレッスンしてくれたのは“半分の魚の王のポーズ”。「背骨をねじることで、全身の歪みの調整に効果的です。ウエストを引き締める効果もあります」(セーリィーさん)という。

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 モデルの長谷川潤さんに憧れてヨガをはじめました。もともと幼少期からバレエや柔軟をしていたので身体の柔らかさには自信がありました。

 インストラクターの仕事は、お客様の変化を間近で感じられるのがやり甲斐です。その変化を本人に実感していただくには褒めることが重要で、ポーズひとつひとつを褒めるようにしています。

 最近は海上に浮かべたボードの上でヨガをする「サップヨガ」にハマっています。波に揺られながらなので、体幹も鍛えられるんですよ。

 今後は全国各地にヨガを教えに行きたいです。いつか学校の授業に組み込まれるくらい、広く普及させるのが目標です。

●セーリィー・クリスティーナ・みれい/1994年、米アリゾナ州生まれ。ヨガ指導歴1年半。Will Yoga アドバンスティーチャーズトレーニング修了。2000人以上のLAVAインストラクターの中から40名しかいない「トップインストラクター」に選出された。

【LAVA】
全国390店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオ。男性が通える店舗も多数。営業時間:平日8時30分~21時、土日祝8時30分~18時(LAVAコールセンター)

※週刊ポスト2018年9月7日号

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