健康食品、過剰摂取で副作用などの危険も ウコンやショウガ、イソフラボンなど注意

記事まとめ

  • ショウガ成分を含んだサプリは5g以上の摂取で胸焼けなど副作用が起こる可能性がある
  • ウコンも過剰摂取で薬物性肝障害を起こすことがあり、倦怠感や吐き気などの症状も
  • イソフラボンも長期摂取で子宮内膜組織に前がん性変化が起きる可能性が高まるそう

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