自分の姿勢は悪いと思う? スマホやパソコンの長時間利用が要因か

自分の姿勢は悪いと思う? スマホやパソコンの長時間利用が要因か

自分の姿勢は悪いと思う? スマホやパソコンの長時間利用が要因か

(SB/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです)

パソコンやスマホの普及により、姿勢を悪くする人々が増えているという。肩こりや腰痛などの要因にもなり、深刻な現代病ともいえるだろう。


■「姿勢が悪い」7割近く

しらべぇ編集部では全国10〜60代の男女1,733名を対象に、「姿勢について」の調査を実施。

「自分は姿勢が悪いと思う」と答えた人は、全体で66.1%と高い割合になっている。


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■10代の若者が姿勢を気にして

性年代別では、男女ともに10代が一番多い割合になっているのが印象的だ。

意外にも、若い人たちのほうが姿勢を気にしているのである。

「ものすごく猫背だと、周囲から言われる。鏡で確認しても背中が丸まっているし、やはりスマホの使いすぎが原因なのかな?」(10代・女性)


「成長期に一気に身長が伸びて、後ろの席の生徒たちから『見えない』と文句ばかり言われていた。その頃にちょっとでも小さくなろうとしたのか、猫背の癖が取れない」(10代・男性)

■デスクワークで巻き肩に

デスクワークの影響で、姿勢が悪くなっている人も。

「肩が内側に入っている、巻き肩なのを気にしている。ネットで調べるとスマホやデスクワークの影響で、巻き肩になる人が多いらしい。


私もずっとデスクワークだし、仕事から離れてもスマホばかり見ている。姿勢が悪くなるような生活を続けているとはわかっているけれど、改善は難しい」(20代・女性)


■母親の背中が丸まって

自分の母親の背中が丸まったことで、親孝行しようと思った女性もいる。

「久しぶりに会った母親の背中が、少し丸まっていたことにショックを受けた。年齢的なことを考えれば背中が丸まってもおかしくないけれど、自分の母もそうなるなんて。


その分、自分も年を取っているということだけど、だんだんと年老いていくからこそ親孝行はできるうちにしておこうと思った」(40代・女性)


途中で休憩を入れるなどして、美しい姿勢を維持したいものだ。

(文/しらべぇ編集部・ニャック)

【調査概要】
方法:インターネットリサーチ「Qzoo」
調査期間:2019年10月28日〜2019年8月30日
対象:全国10代〜60代の男女1,733名(有効回答数)

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