熱中症予防の水分対策に間違いも 水や無糖茶を飲み過ぎで自発的脱水の危険

記事まとめ

  • 熱中症の予防には「水分対策」が重要だが、記事では間違った5例を紹介している
  • 水や無糖茶ばかり飲むと「自発的脱水」と呼ばれる症状を引き起こす危険がある
  • エナジードリンクやスポーツドリンクの飲み方にも注意するよう警告している

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