まるで忍者!話題の「HiGH&LOW」でも大人気のパフォーマーZENにパルクールを教わった【動画】

まるで忍者!話題の「HiGH&LOW」でも大人気のパフォーマーZENにパルクールを教わった【動画】

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 忍者のように壁を這い上がったり、飛び降りたりしながら、一面を駆け巡る“移動術”――。いま話題のパルクールというスポーツです。

 パルクールの第一人者・ZENさんは、話題のHiGH&LOWTHELIVEや三代目JSoulBrothersのMVに出演したり、EXILETRIBEのライブでパフォーマンスをしたりと、大人気。パルクールを世間に広めるため、幅広い活動をされています。

 そんなZENさん初の著書『FLY』(小学館集英社プロダクション)を読み、パルクールの奥深さとZENさんの熱い思いに感激!「趣味として片手間に、気楽に楽しくやる人がもっと増えていい」……ということは、スポーツ音痴のわたしでも、できるのかも? そこで、ZENさんにパルクール指導をお願いしました。

超クールなZENさんのパフォーマンス!

⇒【YouTube】はコチラ ZEN – Red Bull Art of Motion Submission 2016 http://youtu.be/uAUJ0s8kMqA

 ジムに現れたZENさんは……い、イケメン! 23歳という若さに、胸ときめくアラサーのわたくし。さっそくパルクール体験スタートです。

⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=594693

「パルクールは、フランス発祥のフィジカルとメンタルのトレーニング方法。周囲にある物を使って移動する中で、自分が出来ることや出来ないことを知り、いまの自分に足りないものはなんだろうと考える。そうやって自分の能力を向上させていくんです」(ZENさん)

◆パルクール入門:屋上でジャングルジム編

 まずは屋上で、ジャングルジムのような鉄柵を使ってトレーニングをすることに。

⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=594694

 最初は、バーの上を歩くことから。これが、難しい! 自分のバランス感覚のなさに落ち込みます……。「おもりが胴体に詰まっていて、胴体を動かすイメージです」とZENさん。

 高いバーにも乗ってみました。ZENさんの肩を借りて、恐る恐る……。おっ、意外とすんなり歩ける!(……と思ったら、落ちました)

 続いて、大きいバーから小さいバーへ移動するトレーニング。足を乗せて、体をくるっと……って、出来ません、ZENさん!「腹筋に力を入れて、腰を上で止めるんです」とのこと。何回か練習をして、動画を撮影しました。渾身の仕上がり、ぜひご覧ください。

⇒【YouTube】はコチラ パルクールパフォーマーZENが教えるパルクール入門@ http://youtu.be/7bb7bAx8qIY

「子供が公園で遊ぶのと同じです。危険な物から自分を守る術を自然に知っていくイメージ。仮に足を踏み外しても、バランスで耐えられる体の使い方を知っていくんです」――なんて奥が深い、パルクール!

◆パルクール入門:体育館で跳び箱編

⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=594698

 次は体育館で、跳び箱を障害物にして移動するトレーニング。「跳び箱を塀だと思ってください。パルクールの技術を使って、素早く越えます。日常生活で塀を越える機会はなかなかないと思うんですけど、台風とか災害とかのときに、いち早く移動しなければいけないとイメージしてみてください」。

 足を乗せるのではなく、腰を浮かせるのが大事だとか。跳び箱に座ってもいいから、腰を浮かせてスペースを作る。……って、やっぱり難しい! でもZENさんの丁寧な指導の元、何度も練習するうちに少しずつ出来るように。出来るようになると、楽しくなってくるものです。こちらも特訓の成果を動画でぜひご覧ください。

⇒【YouTube】はコチラ パルクールパフォーマーZENが教えるパルクール入門A http://youtu.be/J61fv3pW2TQ

 最後に、ZENさんに“最速バージョン”を実演していただきました。……すごい! 跳び箱、すっ飛ばしちゃってます!「こっちのほうが速いんで(笑)。これを全部飛び越えるって、大変じゃないですか。回転するほうが速いんですよ。自分の体が向上していった先に、パフォーマンスに見える動きも出来てきます」とのこと。

⇒【YouTube】はコチラ パルクールパフォーマーZEN、跳び箱もこんなにスゴイ http://youtu.be/k2U2x95GqFI

 パルクールって、ただ派手なパフォーマンスをするだけじゃなく、あくまで“移動術”として、いかに効率よく、速く移動するかがポイントなんですね。

 今回体験してみて、パルクールの楽しさや奥深さを実感したわたし。次回は、さらにパルクールの魅力を探るべく、ZENさんにインタビューを敢行しました。どうぞお楽しみに!

衣裳協力:24karats

撮影協力:GEMSTONEGYM(世田谷区上北沢)

<取材・文/尾崎ムギ子 撮影/安井信介>

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