『最強「肉食」ダイエット』の著者・長谷川香枝氏が肉を食べてやせるダイエットを提唱

記事まとめ

  • 『最強「肉食」ダイエット』の著者・長谷川香枝氏が肉を食べる減量法を提唱している
  • 肉の蛋白質は消化に使うエネルギーが高く、食べるだけでカロリーを消費するという
  • 脂肪を燃焼させる成分であるL-カルチニンも、肉にたっぷり含まれているらしい

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