「満足できる睡眠をとるための工夫」していますか?

「満足できる睡眠をとるための工夫」していますか?

「満足できる睡眠をとるための工夫」していますか?

ある程度まとまって睡眠時間がとれる方は、「毎日同じ時間に寝る」の回答が多く、規則正しい生活を心がけているようです。逆に睡眠時間が短い方は、睡眠の工夫を考えるよりも寝る時間があれば寝るようで、「特にない」という回答が多くなっていました。
私も毎日同じくらいの時間に寝てますが、決して満足な睡眠が得られているわけじゃないですねえ。枕が悪いのか団長業務のストレスのせいなのか。
アンケート実施日時:2012年3月22日〜3月28日/有効回答数:376