みんなが食生活で気を付けていること 1位は「栄養バランス」

みんなが食生活で気を付けていること 1位は「栄養バランス」

みんなが食生活で気を付けていること 1位は「栄養バランス」

総計の1位は「栄養バランス」で47%、2位は「塩分を摂り過ぎない」で43%、3位は「朝食を必ずとる」で42%とココまでがすべて40%超え。次いで「脂肪やカロリーの高い食品を避ける」「規則正しい時間に食べる」が27%で続きました。

■60代以上はいろいろなことに気を付けている
年代別で見ると、全体的に60代以上がほぼすべての選択肢で高い回答率となっており、いろいろなことに気を付けているのがわかります。特に差が開いたのは「規則正しい時間に食べる」で30代以下が13%に対し60代以上は41%でした。
なかなか働いていると規則正しい時間に食べられないからつらいですよね>< 私は「脂肪やカロリーの高い食品を避ける」は特に注意してます!
アンケート実施日時:2014年8月15日〜2014年8月21日/有効回答数:4,557