目標を達成するためにすること 1位は「具体的な目標を設定する」

目標を達成するためにすること 1位は「具体的な目標を設定する」

目標を達成するためにすること 1位は「具体的な目標を設定する」

総計で見ると、1位は「具体的な目標を設定する(体重5kg減らす、など)」で35%、2位は「情報収集をする」で29%、3位は「手帳などでスケジュール管理をする」で19%、4位は「やることを洗い出して、リスト化する」で16%、「家族、友人に宣言する」で11%でした。

■60代以上は、ほかの世代に比べて目標を達成するために“書き留める”
年代別を見ると、「手帳などでスケジュール管理をする」「日記を書く」など書き留める系は60代以上が、ほかの世代に比べて高いというのが特徴的。また、男女で比較すると、「ご褒美を用意する」は男性より女性のほうが5%高くなっていました。
「ご褒美を用意する」大事ですよねw これをがんばったらこんないいことが待ってる♪ って思うとがんばれると思います(*´ω`*)
アンケート実施日時:2015年2月6日〜2015年2月12日/有効回答数:3,499