睡眠時間、約8割が「4〜6時間以下」で寝不足だと感じると回答

睡眠時間、約8割が「4〜6時間以下」で寝不足だと感じると回答

睡眠時間、約8割が「4〜6時間以下」で寝不足だと感じると回答

総計で見ると、最も多かったのは「5時間以下」で35%、次いで「4時間以下」で22%、「6時間以下」で21%、約8割が「4〜6時間以下」で寝不足だと感じるという結果になりました。

■全年代、差はあまりなかった
年代別でみると、全体的には全年代さほど差はありませんでしたが、「7時間以下」が60代以上で8%、そのほかの世代では3〜4%と差が出ていたのが特徴的。60代以上の方で、普段7時間以上の睡眠をとっている人は、それを切ると寝不足だと感じるのかもしれません。
私は寝不足〜!と感じるのはうーん…5時間かなぁ…普段6時間睡眠くらいなので、それを切り続けるとつらいかもです〜(´▽`)
アンケート実施日時:2016年03月25日〜2016年03月31日/有効回答数:3,354