やったことのあるダイエット方法 1位はウォーキング、ジョギング

やったことのあるダイエット方法 1位はウォーキング、ジョギング

やったことのあるダイエット方法 1位はウォーキング、ジョギング

「何もやったことがない」の33%を除いて総計を見ると、1位は「ウォーキング、ジョギング、ランニング」で31%、2位は同率で3つ「炭水化物・糖質を制限する、減らす」「食事全体のカロリーコントロールをする」「間食をやめる」で28%でした。

■女性のほうがいろいろなダイエット方法を試している
男女別で見ると、「何もやったことがない」は男性が37%に対し女性が20%と、女性のほうがいろいろなダイエット方法を試していることがわかります。また、特に差が開いたのは「ダイエット食品・サプリメントを食べる」で19%差、特に食事に関する方法で大きく差が出る傾向がありました。
運動するよりは、食事の量とか種類を変えるほうがやりやすいからそっちばっかりになりがちなんですが、最近やっぱり運動しないとなと思ってヨガを始めました! 続くかな!?>▽<
アンケート実施日時:2016年04月08日〜2016年04月14日/有効回答数:3,123