平日に昼食を外食や弁当にした場合の平均予算の中央値は600円程度

平日に昼食を外食や弁当にした場合の平均予算の中央値は600円程度

平日に昼食を外食や弁当にした場合の平均予算の中央値は600円程度

平日に昼食を外食や弁当などにした場合の平均予算について調査しました。総合で最も多かったのは「500円程度」で28.6%、次いで「600円程度」で12.4%、「1000円程度」で10.0%の順でした。中央値は「600円程度」でした。

総合の詳細は以下のとおりです。
「100円程度」 0.9%
「300円程度」 7.5%
「500円程度」 28.6%
「600円程度」 12.4%
「700円程度」 9.7%
「800円程度」 9.9%
「900円程度」 2.6%
「1000円程度」 10.0%
「1250円以上」 2.7%
「昼食で外食したり弁当を買ったりしない」 15.6%

■男女とも中央値は600円程度

男女別にみてみても、中央値はいずれも600円程度でした。また、割合でみると、男性で多かったのは500円程度で28.6%、次いで600円程度で12.9%、女性で多かったのは500円程度で31.0%、次いで1,000円程度で16.2%でした。

男女別の詳細は以下のとおりです。
【男性】
「100円程度」 0.9%
「300円程度」 7.9%
「500円程度」 28.6%
「600円程度」 12.9%
「700円程度」 10.3%
「800円程度」 9.8%
「900円程度」 2.8%
「1000円程度」 8.2%
「1250円程度」 0.9%
「1500円以上」 1.5%
「昼食で外食や弁当は買わない」16.1%

【女性】
「100円程度」 0.7%
「300円程度」 4.8%
「500円程度」 31.0%
「600円程度」 9.7%
「700円程度」 7.3%
「800円程度」 10.4%
「900円程度」 1.9%
「1000円程度」 16.2%
「1250円程度」 1.7%
「1500円以上」 2.7%
「昼食で外食や弁当は買わない」13.6%



ちなみに年代別にみてみても、すべての世代で中央値は600円程度で、割合が多かったのは500円程度でした!

「調査団員の声」では、昼食を食べるときのこだわりや注意していること教えていただきました!

アンケート実施日時:2019年02月15日〜2019年02月28日/有効回答数:2,371

掲載情報の利用についてお問い合わせの方はこちら
https://inquiry.nifty.com/webeq/pub/news/editing

畑を借りて家庭菜園を楽しんでいる。昼食はコンビニの弁当やおにぎりを食べるが、土佐のきれいな真っ青な空の下で食べるのが一番美味しい。本当に至福の時を感じる。
68才 高知県 既婚 男性

きれいな景色のもとで食べるっていいですね〜。そろそろ桜の季節なので、桜を見ながらランチをしたくなりました(´▽`*)
調査団編集部: マリカナ団長

いつも家でのお昼は軽めです。8分目まで食べてしまうと、その後眠くなってしまうので。それと、おやつが入らない(お腹空かない)のは寂しい…
34才 宮城県 未婚 女性

おやつの分のスペースは空けておかないとですよね★ わたしの場合は別腹なので、大丈夫です>▽<
調査団編集部: カワンヌ副団長

ほぼ妻のお弁当を頂いています。僕の好きなおかずを詰めてくれているので、特に気にしていませんが、とにかく美味しくて、お昼が待ち遠しい!
54才 長野県 既婚 男性

昼食の時間が待ち遠しくなるほど奥様のお弁当がおいしいなんて! これこそ、世界一のランチですね〜(人´//`*)
調査団編集部: マリカナ団長

今私のお昼は、仕出し弁当か近くのコンビニへ買い出しの2択しかないので、こだわりといえば金額くらい。少ない小遣いの昼メシのウエイトは大きい。仕出しは一食500円。メニュー確認できるので普段はこっち。苦手なメニューの時はコンビニ弁当。更に給料日前は500円でもキツいので、コンビニおにぎり&カップ麺で逃げ切る…ある休日のスクエアでみかけた、セレブ風おばはんグループ。割烹のランチメニュー見て「まぁお安い!」と暖簾をくぐった。気になった私はメニューを見に行き、そしてのけぞった!!「12,000円が安いだとぉ!!」世の中にはこの金額OKの人もいる、昼メシで感じた絶望的な所得格差(-_-;) あーおいらもあっち側に行きたいッ!コンビニで買ったカップ麺すすりながら、今日もそう思うのでした。。。
53才 東京都 既婚 男性

できるだけ毎日同じリズムで過ごしたいので、どこかへ出かける予定ができた時、まず真っ先に考えるのは「いつ、どこで、何を」食べるかです。集合時間が午後2時なら、昼食は家で済ますか、現地に到着してから食べるか、移動中に済ませるか。自宅で食べるなら、何時頃までなら間に合うかを考え、普段より早めになるなら、その分、朝食は早めに軽く食べようか。途中で食べるなら、どこかお店に入るのか、それとも弁当を用意するのか、などなど、食事時間を基準にして、当日の移動手段や出発時間を考えます。
51才 大阪府 未婚 女性

三食の中で 昼食は 一番しっかりと食べる様にしている。糖尿病と高脂血症で脳内出血で半身不随で、言葉も呂律が回らなくなり、リハビリと共で8ヶ月入院し、退院して1年少し経つが、84キロの体重を60キロまで減量した。一番の方法は、朝は野菜、パン、牛乳で、昼は肉や魚と野菜を多い目、ご飯は茶碗に軽く8分目。夜は100キロカロリ−以下の雑炊など。(茶碗軽く半分くらい)慣れてくると これでなんとも無い様になる。
73才 兵庫県 既婚 男性

毎日のお昼は、パート勤めの妻がお弁当などを作り置きしてくれます。絶対的に注意しているのは、まずいとか嫌なおかずだったなどの文句を言わないようにしています。疲れて帰ってきた妻にどんなことがあっても「おいしかった」としか言いません。まずいなんて言ったら、今の家庭生活が壊れます。
68才 愛知県 既婚 男性

こだわりではありませんが、麺類が多いですね。ラーメン→そば→パスタのローテーションになってしまいます。日中は座って仕事をしていることが多いので、昼食時はなるべく歩こうと思い、20分歩いて店に行き、20分で食事を済ませ、20分かけて職場に戻ることを心がけています。
60才 宮城県 既婚 男性

外食の場合には野菜不足など栄養が偏りがちなので、多くの種類の惣菜が供される和食を選んでいます。もちろん、塩分や脂分が多いメニューは選びませんし、もし供された料理の塩分や脂分が多いと感じれば、店には申し訳ないですが残してしまいます。
72才 埼玉県 既婚 男性

私はフリーランス・シニアで昼食は自分の部屋で食べます。きっちり1日3食では体重が増えるので昼食はミネラル軽食+大福2個です。ミネラル軽食は鶏のレバー串1本、納豆1パック、お弁当のり3枚、梅干2個で、のりで納豆を巻きます。
62才 茨城県 未婚 男性

現在はダイエット中なので、脂肪や糖質が多いものはなるべく控えるようにしている。また、昼食後に面会や面談、会議などがあるときは、ニオイが残りそうなものは避けている。
53才 埼玉県 未婚 男性

我が家は朝ご飯重視の食生活をしており、次に昼食を重視し、晩ご飯は軽く済ませる事が多い。晩ご飯後は寝るだけなのでエネルギーはさほど必要が無く食を楽しむことが多い。
63才 大阪府 既婚 男性

美味しいコーヒーが飲めるお店を選んでるのですが、そういうお店は完全禁煙じゃないところが多くてちょっと辛いこともあります。
54才 東京都 未婚 女性

油物など胃に重いものは、あまり食べません。でも、力になるようなお米やお餅などは、食べるようにしています。
62才 兵庫県 既婚 女性

お安いに越したことはないのですけど…。一人やもめで自炊する事が多いこともあり、外食時のメニューや味をその参考にする事はよくあります。ネットが発達してレシピなんかの情報にも困らないさっこうんながら、何気なく外食して「当たり!」とか、そこまでいかなくてもさりげなく美味しかったりという実食の体験は、より強く記憶に残ります。機会があると、家でコピーを目指したり、自分なりのアレンジで作ってみたりと、マンネリになりがちな自炊メニューを膨らませています。
49才 東京都 未婚 男性

家で食べる時は、昼食でお腹いっぱいになると眠くなって仕事の効率が下がるので、朝と晩をしっかり食べて、昼はうどん、パンなど単品で軽く済ませることが多い。遅く起きた日は、朝昼兼用で10時ぐらいにちゃんとした食事を。外出の予定がある日は外食なので、朝はコーヒーだけにして、混み合う時間帯より少し早めの11時代に入店して、しっかり食べます。
57才 大阪府 未婚 女性

昼食は、「玄米+ふりかけに筑前煮と野菜サラダに鯖缶(味噌煮か水煮)」ですので、肉は鶏肉が60gだけです。しかも、味付けが鰹節で、醤油はほとんど入ってません。鯖缶が多少脂がありますが、DHA/EPAですので問題はありません。以前、血糖値やコレステロール値が高かったため、血圧も上昇気味ですので変更してます。ちなみに塩は捨てました。
60才 千葉県 未婚 男性

この歳で大食い傾向が静まらないのですが、仕事のある日は精々おにぎり2個とかパン2個とかです。変に多く食べてその後眠気がきては大変だからです。因みに休日だった今日はデカ盛りの店で大盛りオムライスを食べた後に別の店で大盛りラーメンも食べちゃいました。それでもまだ空腹でしたが……。
54才 新潟県 未婚 男性

たとえランチであっても、炭水化物から先に食べない!ベジファーストとはいうけれどほんの小盛りのサラダでは意味がないので野菜をたっぷり煮たスープや海藻ばかりの味噌汁を持って行き最初に食べるようにしている。もしくは豆腐一丁を持って行って先に食べることもあり。
46才 神奈川県 未婚 女性

栄養バランスに気をつけます。昼食の基本はチーズをのせて焼いた食パンとホットココアですが、それに朝食のおかずの残り(サラダなど)を加えます。それでも足りない時はコロッケなどを買って来ます。手間をかけずの昼食を用意することがポイントです。
88才 神奈川県 既婚 男性

年齢的に、なにも意識しないことは残念ながらなくなりましたが、だからといって食べたいものは我慢しません。ただし、昨日こってりした肉料理を食べたから、今日はあっさりそばにしよう、というような意識はするようにしています。
58才 千葉県 既婚 男性

インスタントの袋ラーメンを職場の電子レンジで茹でて食べていますが、同封されているスープの粉末は味や塩分が濃いため使わず、釜茹でうどんのように味付けなしで食べています。そのお陰で味覚が鋭敏になりましたね。
51才 千葉県 未婚 男性

やっぱり軽めの麺類が多いかな。朝はしっかり食べて、夜は飲むのでカロリーは過多だと思うので、昼ぐらい軽くしておかないとね。でも、仕事が忙しいとおなかがヘルっていうよりストレスで食べちゃうかなー。
54才 茨城県 既婚 男性

一日に三回も食事を摂らなければいけないものかと毎日のように考えています。仕事の合間の昼食であれば、おにぎりで事足りると思います。食事は楽しむ時間としてリラックスして摂りたいものです。
64才 大阪府 未婚 男性

夕食は、就寝まで時間があまりないので、消化しやすいカロリー低めのメニューになります。なので、昼食はカロリーや消化を気にせず、脂っこいものや高カロリーのメニューになります。
62才 大阪府 未婚 女性