戸田恵子と考える「目標の実現」

ニッポン放送で毎週日曜日14:00に放送中の「三菱電機プレゼンツ 戸田恵子 オトナクオリティ」。4月14日の放送では、ゲストに作家で起業家プロデューサーの星渉を迎えKADOKAWAから発売中の最新刊「神メンタル〜心が強い人の人生は思い通り」をもとに、「目標を達成するための強いメンタル」を特集した。


星によると、多くの人が自分のやりたいことを実現できない一番の理由は意外にも「忘れているから」だという。年始に立てた目標や、将来の夢など、やりたいと願ったことはいずれ忘れてしまい、結局実現しないままになってしまうことが大半だという。
番組では、目的実現のために大事なことをいくつか紹介した。

・人生の目標を決めたら、「心のカーナビ」に目的地をインプットする必要がある。
また目的地は、より具体的であればあるほど、迷わずに脳が誘導してくれる。

・視覚からの情報は特に忘れにくくなるので、目標に沿った写真を定期的に見る。

・5年後、3年後 1年後 半年後の順番に実現したいことを紙に書き出していく。
その際、必ず願望ではなく「完了形」で書く・測定可能な形で書くということが重要になる。

また、星渉は夢を実現するために、特に「分からない」「できない」という言葉を使わないようにしているという。自身の発したこれらの言葉を脳が受け止め、「わからなくていい」「できなくていい」と認識してしまうらしい。

他にも、メンタルを強くするコツ・目標を実現するために大事なことがまとめられた星渉の最新刊「神メンタル〜心が強い人の人生は思い通り」は、KADOKAWAから発売中。

三菱電機プレゼンツ 戸田恵子オトナクオリティ
FM93AM1242? 日曜14:00-14:30
パーソナリティ:戸田恵子

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