【今日の一冊】人生が本当に変わる「87の時間ワザ」 時間術大全


時間術大全
櫻井祐子(訳),ジェイク・ナップ,ジョン・ゼラツキー (ダイヤモンド社)


レビュー

現代人は常に時間に追われており、「時間がない」という言葉は、至るところで飛び交っている。そもそも、なぜ時間がないのだろうか。それはやるべきことが多いからでも、生産性が低いからでもない。理由は2つある。忙しいのをよしとする「多忙中毒」に陥っているため。そして、スマホのアプリなど、コンテンツがたえず補充される「無限の泉」に主導権を奪われてしまっているためだ。こういわれると、身に覚えがある人も多いのではないだろうか。
本書の原題は「MAKE TIME(メイクタイム)」。つまり、忙しさをペースダウンし、大事なことのために時間をつくる方法のことである。GoogleやYouTubeなど、一流のテクノロジー企業で「最速仕事術」を使って仕事をしてきた著者たち。彼らがあるときふと気づいたのが、時間は「デザイン」できるということだった。人生で本当に大切なことは何なのか。自分はそれに十分に時間をかけられているのか。集中を妨げているものは何か。これらを意識して改善していけば、人生も、人生の満足度も驚くほど変わる。
本書では、著者らが生み出した「メイクタイム」のための時間ワザがふんだんに紹介されている。どれも今すぐに実行できるものばかりなので、普段から時間がないと悩むビジネスパーソンは、ぜひ試してみるといいだろう。紹介されているすべてを実行する必要はない。自分に合ったものを取り入れればいい。人はそれぞれ違うので、唯一の正解はない。自分だけの人生を、今こそデザインしてほしい。


本書の要点

・{{li:1日の初めにやりたいことを1つだけ決めて(ハイライト)、注意をレーザー光線のように絞り込むことで、より大きな成果をあげられる。}}
・{{li:先史時代の人間に近い暮らしをすれば、心身のエネルギーを高め、チャージすることができる。そして1日の終わりに取り組みを振り返ってチューニングし、自分なりの戦術を完成させるとよい。}}
・{{li:これらメイクタイムの4ステップ(ハイライト、レーザー、チャージ、チューニング)を毎日繰り返すことで、好きなことのために、今よりもっと時間を割くことができ、集中できるようになる。}}


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