おかゆのみを食べる「おかゆ断食」が手軽と人気 消化器官に負担がかからないのが利点

記事まとめ

  • おかゆのみを食べる「おかゆ断食」は、手軽とあって根強い人気だという
  • おかゆは消化によく消化器官に負担がかからないといい、冷え性悪化のリスクもないとか
  • 完全な断食は1カ月以上の間隔が必要だが、「おかゆ断食」なら毎週末でもいいそう

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