梅干しの栄養素や効能を解説 「焼梅干し」ならダイエット効果に期待も

記事まとめ

  • 栄養豊富な梅干しには高い美容効果やダイエットにも有効な成分が含まれるという
  • ビタミンAやB1、B2などが豊富に含まれているので肌を美しく整える効果がある
  • 焼梅干しに含まれるムメフラールで血行が良くなり、ダイエットにも期待できる

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