【精神科医が教える】 どんなときでも心が豊かになる考え方

【精神科医が教える】 どんなときでも心が豊かになる考え方

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増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える 1秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言!
このところ新型コロナウイルスのオミクロン株に感染する人が増えました。以前まん延したデルタ株よりも潜伏期間が短く、感染力が強い。幸いにも重症化する率が低いということもあって、日々発表されている感染者数より何倍もの報告されていない感染者がいるという見方もあります。いずれにしても2020年に新型コロナが世界的に感染拡大したことにより、私たちの生活は、仕事もプライベートも、さまざまなかたちで変化を強いられています。しかし、どんな状況でも、心の豊かさは自分自身で作れることを、精神科医Tomy先生が教えてくれます。

■心の豊かさはいつでも自分で作れる

新しい生活様式でも
豊かな生活は送れるわ。
大切な人、家族がいる豊かさ。
美味しいコーヒーをいれる豊かさ。
陽の光を浴びる豊かさ。
心の豊かさはいつでも自分で作れる。
ここにまでウイルスは入ってこられないから。

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