孤独を愛せるようになると得られる 5つのすごい感覚

孤独を愛せるようになると得られる 5つのすごい感覚

矢作直樹(やはぎなおき) 1956年、神奈川県生まれ。81年、金沢大学医学部卒業。その後、麻酔科を皮切りに救急・集中治療、内科、手術部などを経験。99年、東京大学大学院新領域創成科学研究科環境学専攻および工学部精密機械工学科教授。2001年、東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授および医学部附属病院救急部・集中治療部部長となり、15年にわたり東大病院の総合救急診療体制の確立に尽力する。16年3月に任期満了退官。 著書には『人は死なない』(バジリコ)、『天皇』(扶桑社)、『おかげさまで生きる』(幻冬舎)、『お別れの作法』『悩まない』『変わる』(以上、ダイヤモンド社)など多数がある。撮影:松島和彦

昨年3月に長年勤務していた東大病院という組織を離れ、現在はどこにも所属することなく、「ひとり」という状態を満喫している矢作直樹医師が、新刊『今を楽しむ〜ひとりを自由に生きる59の秘訣』で率直に語った、「ひとりは寂しい」という世間の思い込みに振り回されることなく、ひとりであるという自由な時間を有意義に過ごす秘訣を紹介します。

■ひとりを愛することで得られる貴重な感覚がある

 孤独感を手放すというのは、自分ひとりではなく、すべての人が孤独だという事実に気づくことです。
 すると、孤独を愛することができるようになります。
 その結果、次の「5つの感覚」を獲得できるようになるのです。

 (1)寂しいと感じることがなくなる
 (2)瞬間、瞬間を楽しめるようになる
 (3)ただ生きているだけで幸せと思えるようになる
 (4)何かに困るようなことがなくなる
 (5)どこに所属しても、あるいは所属しなくても、気にならなくなる

 私はここでは、「ひとり力(りょく)」というのは「あるがままの自分と、決めるのは自分であることを認める力」であると論じています。「ひとり力」を持つことで、自分がどんな状況に置かれても怖くなくなると信じています。現に私自身がそう思っています。
 そのためには、この「孤独を愛せるようになってわかる5つの感覚」を得られたらいかがでしょう。

 この話を書きながら、浮かんできたことがあります。

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