間食を食べてスリムに? ミランダ・カーもハマる「ヘルシースナッキング」

間食を食べてスリムに? ミランダ・カーもハマる「ヘルシースナッキング」

※写真はイメージです

 ミランダ・カーなど海外セレブの間で大流行中の“ヘルシースナッキング”。なんでも、「小腹がすいた〜」をガマンしなくていいダイエット法なんですって! 太らない間食の仕方とは!?

「ミランダ・カーをはじめ、ジジ・ハディッドやマーサ・ハントなどヴィクシーモデルたちがこぞってヘルシースナッキングを実践しています」

 と話すのは、最先端の美活に詳しい和田清香さん。ヴィクシーモデルとは、ヴィクトリア・シークレットのショーに登場するモデルのことで、モデルが憧れるモデル! あのスーパーボディは、ヘルシースナッキングでつくられたってこと!? そもそも、ヘルシースナッキングって何?

「簡単に言うと、3食+おやつの食生活がダイエットの大きなサポートになるというメソッドです。私も実践しましたが、おやつを食べることで急激な空腹感がなくなり、夕食のメニューや量をヘルシーに食べられるようになりました」

 “おやつを食べてやせる”なんて夢のような話だが、

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