睡眠時間が長くなるとウエストサイズは細くなる傾向 睡眠時間が短いと代謝性疾患も

記事まとめ

  • 英リーズ大学が睡眠時間と肥満に関連性があるとする研究結果を発表した
  • 睡眠6〜9時間の範囲では、睡眠時間が長くなるごとにウエストサイズが細くなったという
  • 現代人は睡眠時間が短くなる傾向があり、肥満の増加につながっているとも推測できる

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