「食生活」で更年期障害対策 手軽に食べられる男性ホルモン回復食は「卵かけご飯」

記事まとめ

  • 男性ホルモンを少しでも増やしたい、という人に医師の平澤氏が提案するのは食の改善
  • 男性ホルモンはコレステロールから作られるため、良質なタンパク質の摂取が重要
  • 手軽に食べられる男性ホルモン回復食として、「卵かけご飯」を勧めている

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております