巷にあふれる快眠メソッドにトライ  「健康カロテンスープ」に快眠や老化防止の効果

記事まとめ

  • 料理研究家の神崎夢風氏によれば、快眠を得るには食事による体質改善が必要とのこと
  • 不足しがちな野菜はミキサーにかけ「健康カロテンスープ」する方法もある
  • 食物繊維やカロテンも豊富で、代謝改善・抗酸化力によって老化防止にもなるという

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