薄毛を防止する「正しいシャンプーの方法」

薄毛を防止する「正しいシャンプーの方法」

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 40代の半数以上が悩みを抱えているという「薄毛問題」。今回我々は薄毛に悩む男性の声を取材するとともに、薄毛対策の最前線を徹底リサーチ。薄くなった頭を抱えて悩む前に、行動を起こすべし!

◆3段階の洗髪で丁寧に時間をかけて

 最も身近にして最も重要な頭皮ケア、洗髪の正しい方法について見ていきたい。

「過度な洗髪での皮脂の落としすぎは確かにNG。ですが、毎日1回のシャンプーでしっかりと頭皮の汚れを落とす必要があります」

 今回話を伺ったのは薄毛専門ヘアサロン「メンズウィル」のスタイリスト・三上タツノリ氏。整髪料でスタイリングしている男性も多いだろうが、その場合はまず“プレシャンプー”が必須だそう。

「女性がメイク落としを使うのと一緒で、整髪料や皮脂を“浮き立たせる”ことが目的です。ここでは頭皮を洗うというより髪の汚れを落とすイメージ。まず髪をキレイにすることで、次の頭皮洗浄の効果にも差が出てきます」

 洗い方のみならず、使用するシャンプーにも気を使いたい。

「界面活性剤が含まれる製品は避けたいですね。泡立ちが良く洗浄力に長ける半面、皮脂を根こそぎ落してしまう危険性があります」

 オススメは髪や頭皮への刺激が少ないアミノ酸配合のシャンプーだそう。500円玉サイズの量を手に取り、手で揉んで多少泡立てた状態で頭部全体に伸ばしていく。

「続いて頭皮の洗浄ですが、爪を立てず、指の腹で下から上へ揉み込むように洗っていきます。

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