馬場ふみかさんに先輩女性ランナーが伝える 「マラソン前の心の準備」

第14回●残り約1カ月の過ごし方

ランニング初心者の馬場ふみかさん(女優・モデル)がマラソン完走を目標にトレーニングを開始! 指導担当は、湘南ベルマーレ・トライアスロンチームの中島靖弘ヘッドコーチ。「楽しく、頑張りすぎない」ランニング講座の第14回。

【プロフィール】
中島靖弘http://www.bellmare.or.jp/triathlon/profile/member.html
湘南ベルマーレ・トライアスロンチーム・ヘッドコーチ。ニューバランスランニングアドバイザー
馬場ふみかhttp://lineblog.me/babafumika/
女優・モデル。新潟県新潟市出身。167cm。
大杉亜依里http://lineblog.me/osugiairi/
タレント。神奈川県出身。166cm。
■気負いすぎないことが重要

――いよいよ馬場ふみかさんが初挑戦するマラソンまで約1カ月となりました。そこで今回は、指導をする中島靖弘コーチと、馬場さんの所属事務所の先輩でありマラソン経験が豊富な大杉亜依里さんに加わってもらい、レースへ向けた注意点や心構え、アドバイスなど語り合ってもらいたいと思います。

一同 よろしくお願いします。

馬場 ああ、もうすぐ本番なんですね。走力が上がっているのかわからないし、まず現実感がないんですよ。自分がレースで走っているイメージができない......。

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