【画像】「精神科医の禅僧」が教える続く疲れを減らす策

「精神科医の禅僧」が教える続く疲れを減らす策

知らず知らずのうちにため込んだストレスが、体の不調につながってしまうケースが近年多く見られます(写真:プラナ/PIXTA)

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