リンゴは下痢や便秘、疲労回復、二日酔い、消化促進に効果 肌のトラブルにも

記事まとめ

  • リンゴは果糖とブドウ糖、リンゴ酸、クエン酸、カリウム、ペクチンなどが含まれている
  • ペクチンは下痢や便秘、クエン酸とリンゴ酸は疲労回復、二日酔い、消化促進の効果が
  • 食べ続けると体内ヒスタミンが平均4分の1程度少なくなり、肌のトラブルにも利くという

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