糖質オフより糖質オンのほうがモテボディをつくりやすい!?

 糖質オフのダイエットがブームになって長いですね。でも、最近では糖質オンのほうがダイエットしやすいという説も支持されています。 もともと糖質オフが流行ったのは、糖質を摂ると血糖値(血液中の糖質の濃度)…

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