閉経してから、憂うつな気持ちが続くのはなぜ? 閉経後のメンタル不調の改善法を、公認心理師が伝授!

閉経してから、憂うつな気持ちが続くのはなぜ? 閉経後のメンタル不調の改善法を、公認心理師が伝授!

Robot Icon

AIざっくり要約

  • 閉経後のメンタルヘルス不調の原因は、エストロゲン濃度低下による体内バランス変化にある。
  • 自分に合わないことを続けず、心から求めるものに目を向けることで、気分が上がる可能性がある。
  • 閉経後の時間は、自分の心身と対話しながら真に求める生き方を見出していく必要がある。

実験的な機能のため、正確性を欠く可能性があります。記事本文と併せてご確認ください。

記事全文を読むcomment0