ストレス解消法

ストレス解消法は人によってさまざまだ。おいしいものを飲み食いしたり、スポーツで汗を流したり、好きな映画を見たり、ゲームやアプリに興じたり……。自身の趣味や嗜好に…(マイナビニュース)

（Monkey Business Images／Thinkstock）職場やバイト先の上司がウザくてたまらない…誰しも一度は感じたことがあるだろう悩…(しらべぇ)

■「見捨てられ不安」とは どんな不安？恋人がいつも一緒にいてくれなかったり、少しでも否定的なことを言ったりすると、絶望感でいっぱいになる。仲のよい友達に別の友だ…(All About)

我慢できないほどのかゆさが特徴である皮膚疾患・アトピー性皮膚炎。顔に炎症ができると眼球にもかゆみを覚えるため、かいたりこすったりしているうちに眼球が傷つき、何ら…(マイナビニュース)

中国の旅行情報サイト「マーフォンウォー」（※1）と世界最大のビジネス向けSNS、LinkedInは中国のホワイトカラーの旅行事情に関する研究レポートを発表し、「…(Record China)

（violet-blue／iStock／Thinkstock）オフィスでパソコンに向かいながら、独り言をつぶやく社員がいる。当人にとっては一種のストレス解消なの…(しらべぇ)

原田泰造演じる契約社員の磯山武が、人生のリセットを求めて現実から逃避する姿を描くドラマ「全力失踪」(毎週日曜夜10:00-10:50、NHK BSプレミアム)。…(ザテレビジョン)

（joel-t／iStock／Thinkstock）プレミアムフライデーの施行など、各所で「働き方改革」が進められている昨今、世のサラリーマンたちの生活は、どの…(しらべぇ)

（nikoniko_happy／iStock／Thinkstock）面倒な上司や顧客、やってもやっても終わらないし、報われた気持ちにもなれないことも多いし…(しらべぇ)

■「疲れている？」良く聞かれる人は要注意！同年代の人よりも老けて見られる。いつも疲れているように思われる。などお悩みを持っている人はいませんか？ その原因、もし…(All About)

（golubovy／iStock／Thinkstock）近頃では、夏の暑さやストレス、夏バテを解消する目的で、「暑気払い」や「残暑払い」と称した飲み会を聞くこと…(しらべぇ)

　プロ野球西武ライオンズの森慎二投手コーチが今年6月28日に42歳の若さで急死した。死因は多臓器不全といい、生存率が極端に低い怖い病。対処法はないのだろうか。　…(アサ芸プラス)

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）2008年4月より施行された「特定検診制度」いわゆる「メタボ検診」。家族の方は会社の検診を毎年受けているけれど…(Mocosuku)

　多くの混乱を生んだ小田急線火災の火元が“再炎上”している──。　9月10日午後4時頃、東京都渋谷区代々木の建物から出火。すぐ脇を走る小田急小田原線の電車が緊急…(NEWSポストセブン)

　ひと口に「ストレス解消」と言っても、実践するのはなかなか難しい。そこで、世界中の学者らによって研究されている「ストレスの解消法」をご紹介したい。実は、意外なほ…(アサ芸プラス)

「汗をかくから」「日焼けも気になる」「すぐ疲れちゃう」。そんな言い訳をつけて、ちょっとの距離でも電車やタクシーをすぐ使ったり、外に出ることを億劫がって家に閉じこ…(女子SPA！)

　生涯で乳がんを患う日本人女性は、11人に1人いるといわれている。誰もがなりうる病気である半面、ステージII期までの5年生存率は9割を超える。つまり、早期発見で…(NEWSポストセブン)

うだるような暑さも消え、薄着の季節が終わりを迎えつつある。これから体のシルエットが目立ちにくくなるシーズンに突入していくが、それでも多くの人にとって体重は気にな…(マイナビニュース)

■ダイエット成功の鍵、新常識。「子宮力ダイエット」って？子宮力とは、子宮がきちんと正常な働きをする力のことで、女性の美容と健康に大きく関係しています。ダイエット…(All About)

Instagramのフォロワー数が467万人、国内フォロワー数ランキング3位の水原希子が9月12日（火）放送の「ウチのガヤがすみません！」(日本テレビ系)に出演…(ザテレビジョン)

紫外線を浴びた肌、体や肌の調子を狂わせる冷え、脂肪を蓄えてしまった体……キレイに関する悩みって尽きないですよね。今回は、体の中からのアプローチを試みるべく、『美…(美レンジャー)

■自分の感情がわからない「失感情症（アレキシサイミア）」とは毎日忙しく、かなりのストレスがかかっているはずなのに、自分の「つらさ」をはっきり自覚できない。「最近…(All About)

■美容＆健康感度の高い人の間で話題の「白湯」近年、人気の高まっている白湯。実は私もここ数年、朝起きて最初に口にするものは「白湯」と決めています。しかし、飲んでい…(All About)

■楽しくもありストレスにもなる「人間関係」身近な人との付き合いを楽しみ、良好な人間関係が築けていれば、人生はより明るく楽しいものに感じられます。しかし、人間関係…(All About)

　はじめて社会病理学的視点から「痴漢」を解析した『男が痴漢になる理由』（イースト・プレス）。　本書を上梓した大森榎本クリニック(東京都）精神保健福祉部長の精神保…(ヘルスプレス)

　触診で女性の胸を揉む姿を隠し撮りするという、あるまじき行為を繰り返していたゲス医者が捕まった。　検診中の女性の裸をスマートフォンで盗撮したり、病室で女性にわい…(日刊ゲンダイDIGITAL)

東京大学(東大)は9月8日、スマホゲームアプリ「Pok?monGO」(以下、ポケモンGO)が労働者のメンタルヘルスを改善する効果に着目し、労働者を対象に調査を実…(マイナビニュース)

■子どもにグチ・悪口を垂れ流していませんか？「毎日ロクなことがない」「あそこのうちは○○でイヤね」??子どもの前でこうしたグチや悪口をつい口走っていませんか？不…(All About)

学校や習い事への移動手段として、小学生?高校生の子どもたちが1人で電車を利用する機会は増えている。特に、日中なかなか子どもに付き添えない共働きの親であれば、安全…(マイナビニュース)

高齢化対策と地域活性化を一つに埼玉県東松山市の官民共同地域ファンド「起業家サポートファンド」から第1号の出資を受け、株式会社コミナスは、2017年8月より「ハン…(認知症ねっと)

パソコンやタブレットPC、スマートフォンなどのデジタル機器は、年代や職業に関わらず日常生活に欠かせないアイテムになり生活を豊かにすると思われる一方で、体や心を疲…(Aging Style)

　??不安になりやすい人には、タイプや傾向があるのでしょうか？　大嶋　たしかに不安になりやすいタイプと不安に強いタイプがいますね。不安になりやすいタイプは「他人…(週刊実話)

　あなたは「お金の管理ができている」と自信を持って言えるだろうか？ ふとしたことから、だんだんと赤字がふくらみ、気付けば家計が危機的状況にハマってしまっていると…(女子SPA！)

　Q：仕事は多忙です。頭をいつも使っており、そのせいでしょうか、頭がどんよりしているようでなりません。ストレスも多い方だと思います。頭がクリアになり、もっと脳が…(週刊実話)

■“食べ過ぎは早めにリセット”がダイエットの鉄則です！飲み会の暴飲暴食が続き、「体が重くなった」「むくみが取れない」「吹き出物が増えた」などと感じた時は、週末を…(All About)

歯のお手入れはしていても、歯茎までしっかりとやられている方は意外と少ないのではないでしょうか？ 歯茎をマッサージすることで、歯周病なども予防できるそうなので、…(Doctors Me)

（violet-blue／iStock／Thinkstock）暦の上では秋にさしかかっているが、西日本を中心に厳しい残暑がまだまだ続いている。加えて、仕事や家事…(しらべぇ)

働き方改革に着手する企業が増えている。しかし、「人」に起因するストレスは増大していると思えてならない。その原因は、マネジメントの目的が、パフォーマンス向上ではな…(ダイヤモンドオンライン)

99％の人間関係は『9code（ナインコード）』で解決できる！経営コンサルタントである著者が、歴史上の偉人から有名タレントまで、世界最古の『易経（えききょう）』…(ダイヤモンドオンライン)

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ痙攣とは、自分の意志とは関係なく、筋肉が急に収縮する発作のことをいいます。痙攣の原因はさまざまで、疲…(Mocosuku)