疲労回復

酸っぱくて爽やかなレモンは、暑い夏に食べたい食材のひとつ。その活用法は様々ありますが、この夏は万能調味料「塩レモン」を作ってみてはいかがでしょうか？■ レモン農…(レタスクラブ)

　幸せな恋がしたい女子の皆様、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。「恋をしたい」と思っても、「今のボディでは出会えない」とか、「まずはきれ…(女子SPA！)

ひとりで運転するドライバーに眠気は辛いものですが、同乗者がいて助手席で起きていたとしても、ドライバーの眠気防止にはあまり効果を及ぼさないケースがあります。助手席…(乗りものニュース)

　今年5月21日、都内で軽ワゴン車を運転中に「睡眠障害の影響」から居眠り状態となり、路上で作業中の男性に6か月のケガを負わせた運送業者（60）が、自動車運転処罰…(ヘルスプレス)

この春に日立リヴァーレを退団し、迷った末にJTマーヴェラスへの入団を決めた栗原恵。前回の記事では、移籍決断にいたる吉原知子監督とのやりとりなどを紹介したが、栗原…(Sportiva)

心身ともに不調が表れる夏バテ。涼しくなるまでの辛抱……と我慢してしまいがちだが、放置したがため、命に関わる大病を患うこともある。そんな“キラー夏バテ”のメカニズ…(SPA!)

7月12日にバラエティー番組『櫻井・有吉THE夜会』（TBS系）が放送され、ゲスト出演した土屋太鳳がスタジオで料理を作って出演者に振る舞ったが、そのレシピをめぐ…(まいじつ)

　梅雨が早々に空け、夏山シーズンの到来だ。登山ブームの再燃以来、山岳遭難の増加に歯止めがかからない。　警察庁が6月21日に発表した「平成29年における山岳遭難の…(ビジネスジャーナル)

心のケアの大切さ訴え　専門家「異変感じたらすぐに相談を」　西日本豪雨の被災地では、自宅にいられなくなった住民が避難生活を続けており、避難所生活の長期化も懸念され…(毎日新聞)

■眠る時間の長さで分ける「5種の仮眠法」十分な睡眠が取れていれば、体内時計の働きで、午前中は眠気が少ないはずです。もしも起床してから4時間後に眠気がある場合、睡…(All About)

こんにちは。夏が大好き！管理栄養士の大山加奈惠です。先日、社会人向けの栄養講座を行いました。テーマは、「夏バテ」。講座のコーディネーターの女性がここ数年夏バテに…(たべぷろ)

今晩のお料理はなにを作ろう？ そんな主婦のお悩みは、インターネットで解決できるようになった時代。食やお料理にまつわるサイトには、たくさんのレシピがあふれ、参考に…(レタスクラブ)

■「疲れたなぁ」そんなときに手が伸びる「疲れたなぁ」と思ったときにチョコレートを1片、口に放り込んだときの幸せ。これはもう至福のときと言っていいでしょう。小さい…(All About)

「中国人は、二本足ならお父さんとお母さん以外、四本足ならテーブル以外何でも食べる」と言われる。実際、私は中国で牛のペニスの炒め物やロバ肉の焼肉、家鴨の頭の甘辛煮…(文春オンライン)

ブナピーは、ブナシメジを品種改良したホクトオリジナルのホワイトブナシメジ。7月10日がバースデーです。“プルン”とした歯ごたえに“ツルン”としたのどごし。きのこ…(たべぷろ)

皆さん、朝食はきちんと食べていますか？「1分でも多く寝ていたいから朝食抜きは当たり前」という方に警報！ 朝食抜きは代謝が低下するためエネルギーの消費効率が悪くな…(All About)

“料理をしない妻”にスポットを当てた6月12日付「マネーポストWEB」記事『食事は家事代行と外食…料理をしない麻布妻の定番文句とは』が掲載直後、一部インターネッ…(ビジネスジャーナル)

「疲労回復＆スタミナアップにはビタミンB1」。これはみなさんご存知のことかもしれませんが、実はこのビタミンB1、芸人さんで例えれば、ピンよりコンビで輝くタイプ。…(レタスクラブ)

中西哲生がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「クロノス」。7月5日（木）放送の「TREND EYES」のコーナーでは、フードコーディネーターで、国際…(TOKYO FM+)

　最近、女性の間でも流行しているサウナ。館内に休憩スペースや飲食店もあり、1日中ゆっくりとリラックスできる施設が増え、サウナは男性が行くもの」というイメージはな…(BOOK STAND)

　７月３日放送の『幸せ！ ボンビーガール２時間ＳＰ』（日本テレビ系）で、ＭＣを務める同局の水卜麻美アナ（３１）が、体育会系女子大生の合宿所を取材。ボリューム満点…(日刊大衆)

「CookpadTV」と「フジテレビTOKYOIDOLPROJECT」の共同企画として「クックアイドルNo.1決定戦」を開催中。決勝戦に進出するアイドルが、＝L…(ORICON NEWS)

俳優の東山紀之が5日、主演するテレビ朝日系ドラマ『刑事7人』（11日スタート、毎週水曜　後9：00）の制作発表会見で報道陣に特製カレーを振る舞った。　同ドラマは…(ORICON NEWS)

　キングソフトは7月4日、フィットネスアプリ「Fysta（フィスタ）」が音声アシスタント「Amazon Alexa」に対応したと発表。音声解説プログラムスキル「…(BCN RETAIL)

温泉の健康効果を医学的見地から解き明かした『医者が教える最強の温泉習慣』が話題を集める医学博士の一石英一郎氏。『ホンマでっか!?TV』への出演も話題となった一石…(SPA!)

高たんぱくで低脂質。加えて滋養強壮に注目される成分が豊富。種類が多くて食べ方もいろいろ。身近なイカで疲れに負けない体づくりを！　医学博士の白澤卓二さんが、イカに…(NHKテキストビュー)

〈ニンジンは切り方の違いで栄養が1／2もダウン！！〉〈タコは揚げ物で疲労回復効果がMAX！！〉など、数字や効能を明快に打ち出した刺激的な見出しが並ぶ。野菜を中心…(文春オンライン)

「明日やろう」「新年度から始めよう」「締切が近づいたら手をつけよう」……私たちが、普段の生活や仕事の中でついやってしまうのが「先延ばし」だ。この悪癖は、私たちの…(ダイヤモンドオンライン)

暑い、だるい、疲れた……。そんなときには、少ない食材で手早くできるレシピに頼りましょう。「牛肉の梅煮とろろ添え」は、5分で完成の超簡単スピードメニュー。免疫力ア…(レタスクラブ)

森永製菓は、イプサ（東京都港区）が展開する化粧品「ザ・タイムR アクア」とコラボレーションし、夏限定のオリジナルドリンクを開発した。2018年6月25日に発表し…(J-CASTニュース)

連日の暑さに食欲が落ちた瞬間、「これでやせられる！」と思った自分が浅はかでした。ろくな食事を取らずにいたら、肌のハリがなくなり、あっという間に見た目年齢プラス5…(レタスクラブ)

日本が７月３日（午前３時キックオフ）の決勝トーナメント１回戦で対戦するベルギーは、何といってもＦＩＦＡ世界ランク３位の強豪である。欧州最強ベルギーは一体、どんな…(日刊ゲンダイDIGITAL)

■寝るときに着るだけで疲れが解消海外でも人気のリカバリーウェア　身に着けるだけで疲労回復を促進してくれるという不思議なウェアがいま売れている。2009年に発売し…(ダイヤモンドオンライン)

韓国の文在寅（ムン・ジェイン）大統領が過密スケジュールで体調を崩し、28日から29日まで2日間、休暇をとることがわかった。大統領府（青瓦台）のキム・ウィギョム報…(WoW!Korea)

かつてロサンゼルス・ドジャースの日本担当スカウトとして石井一久、黒田博樹、斎藤隆らの獲得に尽力した小島圭市氏。大谷翔平（エンゼルス）の高校時代にいち早く目をつけ…(Sportiva)

（TAGSTOCK1／iStock／Thinkstock）仕事や家事など、日々の活動で感じる疲れ。休息を取ってリセットし、また翌日は元気に…とはなっ…(しらべぇ)

躍進するチームをもっとも複雑な思いで見つめているのは、試合に出られないベンチメンバーではないか。もちろん、勝利はうれしいに違いない。彼らもＷ杯のメンバーであり、…(Sportiva)

　体がだるい、頭が重い、フラツキがある、寝付きが悪い、気分が沈むなどの「不定愁訴」は、どの診療科を回っても確たる診断が下されず、最後には心療内科へたどり着くこと…(ヘルスプレス)

1894年に誕生したIOC（国際オリンピック委員会）の創設日にあたる「オリンピックデー」の６月23日、東京五輪に向けてスポーツクライミングが新たな一歩を踏み出し…(Sportiva)

「同点に追いついた後も、勝ちにいった。交代は３人ともオフェンシブ。得点を獲りたい、勝ち切りたい、というメッセージだった」　セネガル戦後、西野朗監督は会見でそう語…(Sportiva)