生活習慣

お金持ちは、毎日パーティー三昧で、いつも美味しくて豪華な食事をしていると思いがちです。けれど、実際の食生活は、意外と堅実なのです。私たちにも取り入れられる、お金…(All About)

大島優子、第1子誕生後は生活が“健康的”に「夜中もミルクで起きたりとか…」 9月22日、フジテレビ系『…(E-TALENTBANK)

認知症は一度発症したら回復するのが難しいので、早期に発見して治療することが重要です。日常生活にひそむ変化や加齢による「もの忘れ」との違いなど、要注意な認知症の症…(東洋経済オンライン)

マスク着用ルールが緩和されたことで、マスクを外すシーンが増えてきました。脱マスクで口臭が気にしている人も増えてきています。マスクを着用している間、いつもより疲労…(ORICON NEWS)

眠気を促すアデノシンの働きをカフェインが妨害するコーヒーなどに含まれるカフェインには、アデノシンという脳内物質の働きを妨害する作用があります。アデノシンは睡眠物…(ラブすぽ)

無糖ヨーグルトが苦手でも、いつかは慣れる「体脂肪率が男性で25％以上、女性で30％以上あり、かつ、少しでも早く現状から脱したいという方は「週２夜断食」にトライす…(ラブすぽ)

■倹約志向が強いのに、お金が貯められない理由なかなかお金が貯められない、でも、「絶対、お金を貯めたい！」と決意したならば、一日でも早く貯蓄を増やす行動を起こしま…(All About)

(がん患者の35.9％は予防可能なリスク要因に起因する)　2021年にがんで死亡したのは38万1505人。1981年以来、日本人の死因第1位が続くがん。5年.1…(日刊ゲンダイDIGITAL)

(「はちみつ黒酢ダイエット」と「黒豆黒酢」／（Ｃ）日刊ゲンダイ)【買うならどっち？ 独自目線でジャッジ】お酢ドリンク編　30年近く前、黒酢ブームがあり、それから…(日刊ゲンダイDIGITAL)

お金を貯めるにはどうすればいいか。ファイナンシャルプランナーの品田一世さんは「投資するより先に、家にある不要なものを見極めて捨てたほうがいい。自分の生活に何が必…(PRESIDENT Online)

全米で23万部のベストセラー本を著したがん研究者ケリー・ターナーは、がんが劇的に寛解した1500以上の症例を分析。世界中の数百人ものがんサバイバーたちにインタビ…(PRESIDENT Online)

重大な病気を引き起こしやすくなることで知られる「高血圧」。血圧が高くなりやすい人に共通する特徴や生活習慣について、循環器内科の専門医に聞きました。高血圧になりや…(オトナンサー)

日本映画で初めて海上自衛隊・潜水艦部隊の協力を得て撮影した実物の潜水艦と、日本屈指のVFX技術を融合させ、かわぐちかいじによる不朽の名作漫画を実写映画化した『沈…(ORICON NEWS)

会計は早めに済ませレジ前で滞らないことも不運ゼロを導くひと工夫【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】滞りを作らないことを重要視する琉球風水では、早めに会計することが…(ラブすぽ)

■Q. 20年後、日本の認知症患者数は何人に一人くらいになりますか？今、働き盛りの世代が高齢者になる頃、日本の認知症患者数はさらに増えていることが予測されていま…(All About)

岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「夜食」です。夜食を作って食べるのが好きです。最近は、人間ドックの結果が悪く、かかりつけの病院の先生…(ananweb)

２段階アラームで爽やかな朝に！「１回の目覚ましでは起きることができない」「二度寝してしまう」「寝起きが悪い」??そんな起床の悩みを抱えている人は少なくありません…(ラブすぽ)

無糖ヨーグルトが苦手でも、いつかは慣れる「無糖ヨーグルトは苦手で食べられないんです」「糖質ゼロの人工甘味料をかけてもいいですか？」「何かトッピングしてもいいもの…(ラブすぽ)

【連載】お腹トラブル天国と地獄　?運命の選択?40代男性の学さんは、普段からうんちが詰まりがち。いつものように便秘で腹痛、と思ったら、今回は様子が違います。なん…(J-CASTトレンド)

“糖化”とは、摂取した糖質が体内のタンパク質と結合し、老化物質が生成される現象。肌の弾力が失われ、たるみやシワ、くすみの原因にもなります。糖化を予防するためには…(ORICON NEWS)

家計の赤字がなかなか改善できない人はなぜできないのか。家計再生コンサルタントでFPの横山光昭さんは「ついものを買い込んでしまう心配性の人、孤独感を紛らわせたい人…(PRESIDENT Online)

「80歳時点で20本以上、自分の歯を保つ」ことが理想とされる中、「そう簡単ではない…」と感じる人も多いことでしょう。歯科医師が教える「一生、自分の歯で食べ続ける…(オトナンサー)

　２年後には「高齢者の約５人に１人」が患うという“令和の国民病”。その予防には生活習慣こそが重要だった！　９月２１日は、ＷＨＯ（世界保健機関）が認定した「アルツ…(日刊大衆)

　野宮真貴さん、松本孝美さん、渡辺満里奈さんが気になる話題を語り合う「大人の女史会」。食生活を記録すると栄養士がアドバイスをしてくれると話題で、登録者900万人…(文春オンライン)

ドラマのヒットでにわかに注目される自衛隊の秘密組織“別班”。ネット上でもその存在の有無が取り沙汰されているが、菅義偉元総理は官房長官時代会見で「これまで自衛隊に…(TBS NEWS DIG)

店員さんへの横柄な態度は不運を招くだけで損！見られ方も常に気にしよう【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】自分の評価を下げない言動は、不運を寄せつけないポイント！店…(ラブすぽ)

「いつか、子ども欲しい」けど、結婚していない。まだ、子どもは考えていない。婦人科に行くのはハードルが高い……という人が、正しい知識をもとに、今後「子どもが欲しい…(ダイヤモンドオンライン)

通気性のよい枕で効率よく頭を冷やす睡眠には、日中の活動で興奮状態がつづく脳を休ませる働きがあります。脳の温度は脳が活動的なときに上昇していますが、深部体温と同様…(ラブすぽ)

なにを食べればいい？「コンビニで買うなら、何がいいですか？」今までに何回聞かれたかわかりません。それくらい、とてもよく聞かれる質問の一つです。これまでは、あえて…(ラブすぽ)

『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』『やめてみた。』のわたなべぽん、シリーズ最新作！現在はテレビやラジオにも出演する著者。実は、40…(東洋経済オンライン)

2023年上半期（1月?6月）、プレジデントオンラインで反響の大きかった記事ベスト5をお届けします。社会部門の第1位は??。（初公開日：2023年2月28日）※…(PRESIDENT Online)

食事の仕方も気をつけて、きれいな食べ方をした方が運を引き寄せやすくなる【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】琉球風水では、自分の見せ方、周囲からの見え方も運気アップ…(ラブすぽ)

秋に向けてのダイエットに取り組む人にぜひ読んで欲しい1冊が『医者が教えるダイエット 最強の教科書』だ。「1ヵ月で痩せました！」「考え方が変わった！」と絶賛の声が…(ダイヤモンドオンライン)

（※写真はイメージです／PIXTA）貧しいかどうかは「見た目」で判断することができません。貧しい人は貧しさを恥ずかしいと考えて、できるだけ隠そうとするのです。本…(THE GOLD ONLINE)

■時間の使い方や趣味など、「お金が貯まる人」には共通点があった！読者取材の時、取材テーマとは別に、毎日の時間の使い方や趣味などについても話をうかがいます。そんな…(All About)

細胞を若返らせ、健康寿命や美容に効果があると言われるオートファジー。「聞いたことがあるけれど、どうやって取り入れたらいいの？」という方に向けて、2人の専門家が食…(J-CAST_BOOKウォッチ)

【今日のにゃんこタイム?○○さん家の猫がかわいすぎる Vol.122】　キラキラと輝く黄金の瞳と黒い被毛の対比が美しい、うにくんは保護猫。　まだ目も開いていない…(女子SPA！)

日常的な習慣が健康のリスクを高めることがある。岡山大学医学部の中尾篤典教授は「鼻をほじったり、無理に鼻毛を抜いたりすると、アルツハイマー型認知症のリスクを高める…(PRESIDENT Online)

敷布団に最適なのは「高反発の新素材マットレス」眠っても疲れがとれないのは、寝具が体に合っていないのかもしれません。寝具で重要なのは敷布団です。就寝中の体を支え、…(ラブすぽ)

なにを食べればいい？帰宅が遅くなり、良食日の夕食が10時を超えてしまいそう。そんなとき、あなたならどうしますか？夜８時以降に食事を摂る場合は、胃腸に負担がかから…(ラブすぽ)